Dieta főoldal   Táblázatok






Tartalomjegyzék E Számok PIZZA HUT Utolsó lap

Szénhidrát-táblázat





Alapanyag Mennyiség
Feh. Zsír Össz.
CH
Rost Net.
CH
áfonya 100g
1g 0g 14g 2g 12g
áfonya (fagyasztott) 100g
0g 1g 12g 3g 9g
alma 100g
0g 0g 14g 2g 12g
1 kicsi (kb. 100g)
0g g 14g 2g 12g
ananász 100g
1g 0g 13g 1g 12g
1db (kb. 470g)
3g 1g 60g 7g 53g
árpa, főtt 100g
2g 0g 28g 4g 24g
aszalt barack 100g
3g 1g 63g 7g 56g
aszalt szilva 100g
2g 0g 64g 7g 57g
avokádó 100g
2g 15g 9g 7g 2g
banán 100g
1g 0g 23g 3g 20g
1 db (kb. 20cm)
1g 0g 27g 3g 24g
bazsalikom 100g
3g 1g 4g 4g 0g
brokkoli 100g
3g 0g 7g 3g 4g
burgonya, főtt 100g
2g 0g 20g 2g 18g
búzakorpa 100g
9g 2g 37g 25g 12g
l csésze (kb. 58g)
16g 4g 65g 43g 22g
búzaliszt 100g
10g 1g 76g 3g 73g
cikória 100g
2g 0g 5g 4g 1g
cseresznye (maggal) 100g
1g 0g 13g 2g 11g
csokoládé puding cukorm. 100g
6g 4g 75g 1g 74g
1 tasak (30g)
2g 1,3g 23g 0,3g 23g
cukkini 100g
1g 0g 3g 1g 2g
1 nagy (db. 320g)
4g 1g 11g 4g 7g
curry por 100g
13g 14g 58g 33g 25g
1 evőkanál (kb. 6g)
1g 1g 4g 2g 2g
datolya 100g
2g 0g 75g 8g 67g
dió 100g
15g 65g 14g 7g 7g
édeskömény 100g
1g 0g 7g 3g 4g
egres 100g
1g 1g 10g 4g 6g
endívia 100g
1g 0g 3g 3g 0g
eper 100g
1g 0g 8g 2g 6g
1db (kb. 2,5cm)
0g 0g 1g 0g 1g
fahéj 100g
4g 3g 80g 54g 26g
1 teáskanál (kb. 2g)
0g 0g 2g 1g 1g
fehérrépa (petrezselyem gyökér) 100g
1g 0g 18g 5g 13g
fenyőmag 100g
14g 68g 13g 4g 9g
fokhagyma 100g
6g 0g 33g 2g 31g
1 gerezd (kb. 3g)
0g 0g 1g 0g 1g
földi mogyoró 100g
24g 50g 22g 8g 14g
gomba 100g
3g 0g 3g 1g 2g
görögdinnye 100g
1g 0g 8g 0g 8g
grapefruit 100g
1g 0g 8g 1g 7g
házi tészta 100g
5g 2g 24g 0g 24g
joghurt 100g
6g 0g 8g 0g 8g
joghurt, gyümölcs 100g
4g 1g 19g 0g 19g
kakaópor 100g
20g 14g 54g 33g 21g
1 teáskanál (kb. 5g)
1g 1g 3g 2g 1g
káposzta, kel-, fejes- 100g
1g 0g 6g 2g 4g
karalábé 100g
2g 0g 6g 4g 2g
karalábé, főtt 100g
2g 0g 7g 1g 6g
karfiol 100g
2g 0g 5g 3g 2g
kenyér, barna 100g
8g 3g 48g 6g 42g
kenyér, fehér 100g
12g 2g 73g 2g 71g
kérmsajt, mascarpone 100g
8g 35g 3g 0g 3g
kesu dió 100g
15g 46g 33g 3g 30g
kiwi 100g
1g 1g 15g 3g 12g
kókuszreszelék 100g
7g 65g 24g 16g 8g
kókusztej 100g
2g 24g 6g 2g 4g
1 evőkanál (kb 15g)
0g 4g 1g 0g 1g
kókusztej konzerv 100g
2g 21g 3g 0g 3g
koriander 100g
12g 18g 55g 42g 13g
1 teáskanál
0g 0g 1g 1g 0g
köles, főtt 100g
4g 1g 24g 1g 23g
köles, nyers 100g
11g 4g 73g 8g 65g
körte 100g
0g 0g 15g 3g 12g
1db közepes
1g 0g 26g 5g 21g
kukoricadara 100g
8g 1g 86g 79g 7g
kukoricakeményítő 100g
0g 0g 91g 1g 90g
lenmag 100g
20g 34g 34g 28g 6g
máj, csirke 100g
17g 5g 1g 0g 1g
máj, pulyka 100g
18g 16g 2g 0g 2g
máj, sertés 100g
26g 4g 4g 0g 4g
majonéz 100g
0g 19g 16g 0g 16g
1 evőkanál
0g 2,5g 2g 0g 2g
málna 100g
1g 1g 12g 6g 6g
mandula, hámozott 100g
21g 51g 20g 12g 8g
mandula, sós, pirított 100g
22g 53g 19g 12g 7g
mangó 100g
1g 0g 17g 2g 15g
1db közepes (kb. 200g)
2g 0g 34g 4g 30g
mazsola 100g
3g 1g 78g 7g 71g
mogyoró 100g
15g 61g 17g 10g 7g
mustár 100g
4g 3g 8g 3g 5g
narancs 100g
1g 0g 12g 2g 10g
1db nagy (kb. 10cm)
2g 0g 23g 4g 19g
narancs héja 100g
1g 0g 25g 11g 14g
1 evőkanál (kb. 6g)
0g 0g 1g 1g 0g
narancs leve 100g
1g 0g 10g 0g 10g
nektarin 100g
1g 0g 11g 2g 9g
olívabogyó 100g
1g 15g 4g 3g 1g
őszibarack 100g
1g 0g 10g 1g 9g
1db közepes (kb. 100g)
1g 0g 10g 1g 9g
padlizsán 100g
1g 0g 6g 3g 3g
1 közepes (kb.550g)
6g 1g 31g 19g 12g
paprika, piros, édes, nyers 100g
1g 0g 6g 2g 4g
1 nagy (kb. 160g)
2g 0g 10g 3g 7g
paprika, sárga, édes 100g
1g 0g 6g 1g 5g
1 nagy (kb. 160g)
2g 0g 12g 2g 10g
paprika, zöld, édes 100g
1g 0g 5g 2g 3g
1 nagy (kb. 160g)
1g 0g 8g 3g 5g
paradicsom 100g
1g 0g 7g 2g 5g
paradicsom, konzerv 100g
1g 0g 4g 1g 3g
petrezselyem 100g
3g 1g 6g 3g 3g
pirospaprika 100g
12g 17g 55g 34g 21g
1 evőkanál
1g 1g 4g 3g 1g
póréhagyma 100g
1g 0g 14g 2g 12g
radicchio 100g
1g 0g 4g 1g 3g
rák, garnéla 100g
21g 12g 11g 0g 11g
rák, homár 100g
21g 1g 1g 0g 1g
retek 100g
1g 0g 3g 2g 1g
ribizli 100g
1g 0g 15g 0g 15g
rizs, barna 100g
2g 1g 24g 2g 22g
rizs, fehér 100g
2g 0g 29g 0g 29g
rizs, vad 100g
4g 0g 21g 2g 19g
rozsliszt 100g
9g 2g 77g 15g 52g
sajt, brie 100g
21g 28g 0g 0g 0g
sajt, camembert 100g
20g 24g 0g 0g 0g
sajt, eidami 100g
25g 28g 1g 0g 1g
sajt, feta 100g
14g 21g 4g 0g 4g
sajt, gouda 100g
25g 27g 2g 0g 2g
sajt, mozzarella 100g
22g 22g 2g 0g 2g
sajt, roquefort 100g
22g 31g 2g 0g 2g
sajt,parmezán 100g
36g 26g 3g 0g 3g
saláta 100g
1g 0g 3g 2g 1g
1 fej (kb.360gr)
5g 1g 10g 5g 5g
sárgabarack 100g
1g 0g 11g 2g 9g
1db (kb. 35g)
0g 0g 4g 1g 3g
sárgadinnye 100g
1g 0g 9g 1g 8g
1db (kb. 16-18cm)
7g 0g 116g 10g g
sárgarépa 100g
1g 0g 10g 3g 7g
1 közepes (kb. 60g)
1g 0g 6g 2g 4g
savanyú káposzta 100g
1g 0g 6g 4g 2g
sikér 100g
75g 2g 14g 1g 13g
snidling 100g
3g 1g 4g 3g 1g
spagetti 100g
13g 2g 75g 2g 73g
spárga 100g
2g 0g 4g 2g 2g
spenót, fagyasztott, előfőzött 100g
4g 0g 5g 4g 1g
spenót, nyers 100g
3g 0g 4g 2g 2g
1 csésze (30g)
1g 0g 1g 1g 0g
szeder 100g
1g 0g 10g 5g 5g
szeder (fagyasztott) 100g
1g 0g 16g 5g 11g
szilva 100g
1g 0g 11g 1g 10g
szójaliszt 100g
35g 21g 35g 10g 25g
1evőkanál (kb.5g)
2g 1g 2g 0g 2g
szőlő (mag nélkül) 100g
1g 0g 18g 1g 17g
tej sovány 100g
3g 2g 5g 0g 5g
tej zsíros 100g
3g 3g 4g 0g 4g
tejföl 100g
3g 21g 4g 0g 4g
1evőkanál
0g 6g 1g 0g 1g
tejszín 100g
2g 37g 3g 0g 3g
tejszín (sovány) 100g
0g 12g 4g 0g 4g
tonhalkonzerv olajban 100g
29g 8g 0g 0g 0g
1doboz (171g)
50g 14g 0g 0g 0g
tonhalkonzerv sós lében 100g
26g 1g 0g 0g 0g
1 doboz (165g)
42g 1g 0g 0g 0g
tökmag, pirított, sós 100g
33g 42g 13g 4g 9g
tökmag, szárított 100g
25g 46g 18g 4g 14g
túró (tehén) 100g
12g 4g 4g 0g 4g
túró, ricotta 100g
11g 13g 3g 0g 3g
uborka 100g
1g 0g 3g 1g 2 g
uborka, savanyú 100g
0g 0g 2g 1g 1 g
vaj 100g
1g 81g 0g 0g 0 g
virsli, baromfi 100g
13g 19g 7g 0g 7 g
virsli, sertés 100g
13g 24g 0g 0g 0 g
vöröshagyma 100g
1g 0g 10g 1g 9 g
zabliszt 100g
14g 8g 69g 7g 62 g
zöldborsó fagyasztott 100g
5g 0g 14g 4g 10 g
zöldborsó friss 100g
5g 0g 14g 5g 9 g
zöldborsó konzerv 100g
3g 0g 9g 2g 7 g
zsömle, búza 100g
9g 6g 46g 4g 42 g
zsömle, rozsos 100g
10g 3g 53g 5g 48 g






Egyedi keresés a POINTERNET Diéta oldalaira vonatkozóan


Hirdessen itt! A szükséges információkat elolvashatja, ha erre a szövegre kattint.


A fenti dokumentummal kapcsolatos felelősség meghatározása