Dieta főoldal   Táblázatok






Tartalomjegyzék Kenyerek, péksütemények Utolsó lap

Gabonák és gabonatermékek





 
ÉLELMISZER energia fehérje
[mg]
zsír
[mg]
szén-
hidrát

[mg]
nyers-
rost
[mg]
Ca
[mg]
Mg
[mg]
K
[mg]
Na
[mg]
[kJ] [kCal]
Búzapehely 1424 339 12 2 66 1 71 110 350 30
Árpagyöngy 1499 357 9 1 75 2 43 20 120 30
Árpapehely, -liszt 1331 317 11 2 63 2 - - - -
Burgonyakeményítő 1400 335 1 0 83 - 35 - 15 8
Búza (teljes búzaliszt) 1457 347 14 2 66 2 39 20 140 30
Búzacsíra 1466 349 25 8 42 4 70 230 837 5
Búzadara 1464 349 9 1 73 1 19 40 330 40
Búzakeményítő 1455 348 0 0 86 - 0 - 16 2
Búzakorpa 1352 322 15 6 51 14 43 490 1400 2
Búzaliszt, finom, rétes 1575 375 12 1 76 0 13 20 108 3
Fe-mini kenyérpor 1513 360 2 1 85 - - - 17 18
Kukoricadara 1495 356 10 3 70 2 22 7 60 50
Kukoricakeményítő 1446 346 0 0 86 - 2 - 7 2
Kukoricaliszt 1495 356 10 3 70 2 22 7 60 50
Kukoricapehely (cornflakes) 1587 377 8 1 80 4 13 - 139 3
Köles (hántolt) 1558 371 11 4 71 1 30 120 350 30
Neophropan kenyérpor 1530 366 4 1 86 - - - 175 1
Rizs (fényezett, hántolt) 1483 353 8 0 78 1 8 13 103 6
Rizskeményítő 1434 343 1 0 85 - 20 - 8 61
Rizsliszt 1508 359 7 1 79 0 8 13 110 6
Rozsliszt 1439 344 10 1 74 1 30 25 150 10
Zab (mag, teljes zabliszt) 1308 313 13 5 66 1 71 110 350 30
Zabkorpa 1418 338 14 5 57 - - - - -
Zabpehely 1621 386 14 7 64 7 71 110 335 30
Zsemlemorzsa 1474 351 10 1 73 1 29 35 138 780


Érték "-" : nincs rendelkezésre álló adat, nem számolhatunk 0-val.







Egyedi keresés a POINTERNET Diéta oldalaira vonatkozóan


Hirdessen itt! A szükséges információkat elolvashatja, ha erre a szövegre kattint.


A fenti dokumentummal kapcsolatos felelősség meghatározása