Diéták (étrendi kezelés)

Tartalomjegyzék Személyre szabott diéta A lisztérzékenység anyagi vonzatai Utolsó lap

Az éhségérzet boldoggá tesz?


Sok diétázó panaszainak ellentmondani látszik az a vizsgálat, amely szerint az éhségérzet boldogságot okoz, vagy legalábbis erősen antidepresszáns hatású. Ha szervezetünk érzékeli, hogy több kalóriára van szüksége, megnő a ghrelin nevű hormon szintje, mely éhségérzetet okoz.


A kutatók egerek ghrelin szintjét emelték meg, többek közt kalóriamegvonással és injekciókkal. Alacsony ghrelin szintnél az állatok depressziósnak tűntek, nem úsztak például, ha vízbe dobták őket, és a labirintusban sem indultak el kijáratot keresni. A többi egér társaságában zárkózottak voltak. Ezzel szemben azok az egerek, amelyeknél a ghrelin szint magas volt, energikusan úsztak, szívesen fedezték fel új környezetüket, és sokkal inkább keresték a társaságot.

A kutatók úgy vélik, az éhség okozta boldogságérzet adaptív jelenség. Az élelemszerzés, különösen a vadonban koncentrációt, tiszta érzékelést és gyakran együttműködést igényel. Ha az éhségtől bágyadtak lennénk, nem mi szereznénk vacsorát, hanem mi lennénk mások vacsorája, állítják az evolúcióelméletre hivatkozva a kutatók.

Az éhség nem az egyetlen olyan stresszt kiváltó tényező, amelynek hatására megnő a ghrelin szintje, kiválthatja a szorongás is. A magas ghrelin szint miatt lehetséges, hogy egyesek a nagy nyomás hatására túl sokat esznek. Ha kerülik a finom falatokat, a ghrelin szint magas marad, és nyugodt, hatékony módon segít leküzdeni a stresszt kiváltó okot.

Az antidepresszáns hatás csak a testsúly elvesztésének 10-15 százaléka után jelentkezik, és a magas grehlin szinthez hozzá is lehet szokni. Ezért nehéz például az anorexiások felépülése, mondják a kutatók.









Egyedi keresés a POINTERNET Diéta oldalaira vonatkozóan



Hirdessen itt! A szükséges információkat elolvashatja, ha erre a szövegre kattint.


A fenti dokumentummal kapcsolatos felelősség meghatározása



Elhízás, Étrendek,Egészséges táplálkozás, Táplálkozási ajánlások, Testtömeg meghatározás,Diéta, Fogyókúra, Méregtelenítés,Wellness,Fittness, Tanácsok a táplálkozással kapcsolatban, Tesztek, Táblázatok, Evés zavarok, Emésztési zavarok, Fogyasztószerek, Táplálkozás kiegészítők, Gyógyhatású készítmények, Szolgáltatók, Fogyasztó készülékek,Táplálék kiegészítő termékek,

powered by Pointernet-DB Kft.

E-mail:pointernet@t-online.hu