|
| Sport mozgáskultúra |
|
| Show tánc a Flashdance Táncstúdió szervezésében |
|
Hétfőn és csütörtökön 15.30 - 16.15 óráig
Részvételi díj: 3.500,- Ft / hó |
|
A dupla Kávé együttes tánckaraként ismert
Flashdande Táncstúdió ( jelenleg 700 tanítványuk van) oktatásában
kezdő és haladó tanfolyam. Dinamikus zenére
elsajátítható modern tánc koreográfiák.
A Táncstúdió, tanítványai részére fellépési
lehetőségeket biztosít.
Vezeti: Kozsda Eszter
|
| Terhestorna |
Csütörtökönként 9.30 - 10.30-ig
Vezeti: Kovácsházi Bea gyógytornász
Részvételi díj: 4.500,- Ft / 8 alkalom |
|
Szülésre felkészítő, légzésszabályzó, átmozgató
torna babát váró kismamáknak. A torna segít
a mamák alakjának formálásában, a vízlerakódás
megakadályozásában, valamint a szülést követően
a szervzeet regenerálódásában. Elsajátítható
a szülést megkönnyítő légzés technikája is.
|
| Dzsúdó |
Hétfo, szerda 17.15-tol 20.00 óráig
Vezeti: Bácskay Zsolt dzsúdó edzo
Résztvételi díj: 8.900,- Ft / 22 alkalom |
|
Évek óta nagy sikerrel muködo tanfolyam.
A foglalkozásokon a dzsúdón kívül a résztvevő
gyerekek önfegyelmet és kitartást is tanulhatnak.
Az edzések három csoportban folynak, kezdőtől
a haladóig. Várjuk iskoláskorú gyerekek jelentkezését,
akik kedvet éreznek e népszerű sportág alapjainak
elsajátítására.
|
| Női Kondícionáló torna |
Hétfő, szerda, péntek 8.00 - 9.00 óráig
Vezeti: Lippai Andrea táncmuvész
Részvételi díjak:
Napijegy: 800,- Ft
Bérlet heti 2 alkalomra: 4.800,- Ft / 8 alkalom
Bérlet heti 3 alkalomra: 6.600,- Ft / 12
alkalom |
|
Változatos órák: erosítő - nyújtó gyakorlatok,
dinamikus tánclépések, callenitics és relaxáció.
Jó zenék közt, kellemes hangulatban frissülhet
fel
|
| Alakformáló, erősítő torna |
Kedd, csütörtök 19.00 - 20.00 óráig
Vezeti: Lazsányiné Alpári Erika
Részvételi díj: 5.000,- Ft/hó/8 alkalom,
napijegy: 700 Ft/alkalom |
|
Állóképességnövelő, zsírégető, erosítő torna
sok zenével. Férfiaknak is!
|
| Jóga |
|
Kedd, csütörtök 8.00 - 9.30
Péntek 16.30 - 18.00
Vezeti: Kocsányi Gabriella
Részvételi díj:
heti 1 alkalom 6.200,- Ft
heti 2 alkalom 12.000,- Ft / negyedév
napijegy: 700,- Ft
|
|
Az élettanilag helyes légzés, mozgás elsajátítása
ETKA-módszerrel. Relaxáció, pozitív gondolkodás.
Várható eredmény a testi, lelki harmónia
megteremtése, betegségek megelozése, illetve
a meglévő betegségektol való megszabadulás.
|
| Intim torna |
Péntek 18.00 - 19.00 óráig, kezdoknek 17.30-tól
Vezeti: Rusznák Tiborné
Részvételi díj: 4.000,- Ft / 8 alkalom, napijegy:
600 Ft |
|
Az élettanilag helyes légzés, mozgás elsajátítása
ETKA-módszerrel. Relaxáció, pozitív gondolkodás.
Várható eredmény a testi, lelki harmónia
megteremtése, betegségek megelőzése, illetve
a meglévő betegségektől való megszabadulás.
|
| Karate |
Kedden és csütörtökön 16.00 - 17.00 óráig
.Vezeti: Szentes János
Részvételi díj: 3.000,- Ft / hó |
|
A test és a lélek formálása a keleti harcmuvészet
által. Kezdőknek és haladóknak, gyerekeknek
és felnőtteknek egyaránt.
|
| Ritmikus Sportgimnasztika |
Hétfon és csütörtökön 15.00-16.00-ig
Vezeti: Lazsányi Erika és Lauber Zsófia
Részvételi díj: 5.000,- Ft / hó / 8 alkalom,
napijegy: 700 Ft |
|
A ritmikus gimnasztika összetett mozgásanyaga
alapvetoen meghatározhatja a kislányok majdan
kialakuló mozgáskultúráját. Komplex módon
fejleszti a mozgáskoordinációt, az ügyességet.
A tehetséges gyermekek számára versenyzési
lehetoséget is tudunk biztosítani.6 éves
kortól várjuk a jelentkezoket.
|
| Társastánc |
Ifjúsági haladó (14-25 évig) kedd
17.00 - 18.30-ig
Ifjúsági kezdő csütörtök 17.00 - 18.30-ig
Felnott haladó (25 évtol) csütörtök 20.00
- 21.30-ig
.Vezeti: Holló András tánctanár
Részvételi díj: 6.100 Ft/11 alkalom |
|
Rocky (boogie-woogie) szeptember 28-tól kéthetente
szombatonként 17.00-18.30-ig
Vezeti: Holló András tánctanár
Standard és latin táncok gyerekeknek és felnotteknek.
Slow fox, bécsi és angolkeringo, tango, rumba,
cha-cha-cha, jive, samba.
|
| Hastánc |
Szombaton 13.00 - 14.30-ig
.Vezeti: Vásárhelyi Rita
Részvételi díj: 3.600,- Ft / hó |
|
A legosibb noi tánc technikájának elsajátítása
hangulatos órák keretében. Javul a testtartás,
no a test és a lélek harmóniája.
|
|
|
Johann Sebastian Bach
Novelli Étterem |
